從30歲前的懵懂迷茫，到30歲後的輕熟穩定：女性的成長必經之路！

在繁忙的職場中，無數女性在每個清晨踏入辦公室，帶著微笑卻隱藏著壓力，試圖在兩點一線的生活中尋找自我價值。面對競爭與期待，她們常在迷茫與自我懷疑中掙扎，不確定自己是否走在對的道路上。小米老師曾經也是其中一員，從法務、人力資源到如今的希塔療癒師，她經歷了職場轉型的起伏，也目睹了無數女性在壓力下迷失與重生。這一次，她將帶我們一同探討，如何在職場與生活的夾縫中找到自我，勇敢活出心中的力量。

小米老師，從法律專業跨足到人力資源，最終成為專業的希塔療癒師並創立「御能方舟」，她用行動證明了女性在職涯轉型和心靈成長中的無限可能。在這次接受 Femin28 的專訪中，她分享了自己的職涯旅程、女性在不同人生階段的挑戰，以及希塔療癒如何幫助無數女性找到生命的平衡與方向。

從解決事件到療癒心靈：從法務到人力資源的蛻變

在法務與人力資源的職涯中，小米老師曾長期協助解決各種問題，從法律紛爭到職場人際糾紛。她發現，事件雖然可以被解決，但人們內心的創傷與糾結卻難以釋懷。這樣的洞見讓她開始關注心理層面的問題，希望能從內到外全面幫助他人。

「事件會過去，但內心的傷痛如果沒有被療癒，往往會讓人停滯不前。」她說。因此，她進一步探索身心靈領域，並透過學習希塔療癒，幫助人們清理內在的情緒障礙，釋放過往的能量，重新找回內心的平靜與力量。

30歲前後的女性：職場與心理的不同挑戰

小米老師指出，女性在不同人生階段面對的挑戰大不相同，尤其在30歲以前和以後，心理與職場的需求截然不同。

30歲以前：懵懂探索，勇敢面對未知

30歲以前的女性通常處於探索階段，對未來充滿不確定性。她們需要培養勇氣與希望，去接受未知的挑戰。小米老師以自己的經歷為例：「當時對未來充滿迷茫，但正是那份不確定性，讓我學會了相信自己，並且敢於嘗試各種可能性。」

30歲以後：自我認知，逐漸穩定

隨著工作與感情經歷的累積，30歲以後的女性開始對人生有更多的反思與體悟。「這個階段，你會慢慢摸索出自己想要的方向，學會療癒過往的傷痛，並找到內心的穩定感。」她補充道，「30歲後的挑戰在於如何在現有基礎上精煉自己，找到真正屬於自己的價值。」

迷茫時的方向感：界定問題的關鍵

迷茫與困惑是職場女性常見的心理狀態，特別是在面臨多重選擇時，往往難以找到明確的方向。小米老師強調，學會界定問題，是解決迷茫的第一步。

找朋友傾訴，理清思緒

她建議女性在困惑時，可以透過與朋友交流來理清內心的混亂。「與朋友聊天的過程，有時候會讓你突然發現自己的問題並不如想像中複雜，甚至還會找到新的解決方案。」

寫日記，自我陪伴

對於不善於與人交流或一時無法找到適合對象傾訴的人，她推薦寫日記作為情緒出口。「手寫文字的力量遠勝於打字，當你將情緒透過一筆一畫寫下時，其實也是在陪伴自己。」

探索內在需求，重建自信

許多人之所以迷茫，是因為從未真正靜下心來探索內在的需求與能力。「透過對話與反思，人們能逐漸發現自己的天賦與價值，這是走出迷霧的關鍵。」她說。

個案故事：希塔療癒如何釋放情感枷鎖

在訪談中，小米老師分享了一些特別的個案故事，讓我們更深入了解希塔療癒的力量。

案例一：因期待而迷失的愛情抉擇

一位女性個案，因男友母親要求她辭職專心照顧家庭而陷入困境。這樣的期待讓她感到壓力與迷失，但她最終通過希塔療癒，釐清自己不願犧牲個人獨立性的真實需求，果斷結束了這段關係。

案例二：與寵物的深厚羈絆

另一個案例中，一位女性糾結於是否要搬離父母家，表面上她認為是經濟問題，但深入探討後才發現，她無法割捨家中的老狗。透過療癒，她終於理解自己內心的真正掙扎，並找到平衡的解決方案。

女性的集體壓力：從傳統期待到自我解放

在傳統社會中，女性往往被賦予照顧家庭的角色，即使現代女性已經步入職場，這樣的期待仍然如影隨形。小米老師說：「很多女性同時背負職場壓力與家庭責任，這讓她們感到無法喘息。」

愛自己的真諦：探索需求，學會拒絕

她強調，愛自己並非簡單的物質滿足，而是深刻理解自己的需求，學會拒絕不符合價值的事物。小米老師說：「真正的愛自己，是找到內心的平衡，並忠於自己的選擇。」

御能方舟：幫助女性找到天賦能力

作為「御能方舟」的創辦人，小米老師希望幫助更多人發掘天賦與能力，無論是在職場還是生活中，都能做出更好的選擇。「御能方舟」這個名字，來源於「職能」與「能量」，她希望透過這個平台，讓每個人都能駕馭自己的能力，成為人生的掌舵者。

她解釋：「無論是從勞資關係的協調，到人力資源的能力挖掘，我一直以來都在用專業幫助別人找到屬於他們的價值。」

希塔療癒：從潛意識中釋放壓力

希塔療癒是一種透過冥想與潛意識對話，釋放內心壓力並解決情感創傷的方法。小米老師分享，她的大部分個案都是女性，這些女性經常背負著來自家庭與社會的多重壓力，「希塔療癒的核心是幫助個案理解自己的內在需求，釋放那些無法言喻的情感枷鎖，最終找到屬於自己的平靜。」。

給不同階段女性的建議：勇敢探索與自我忠誠

對30歲以下的女性：勇敢面對迷茫

小米老師鼓勵年輕女性，要勇敢面對探索期的迷茫，將這段時間視為能量的積累。「迷茫是成長的必經之路，不要害怕未知，帶著希望去嘗試新的可能性。」

對30歲以上的女性：學會愛自己

經歷過職場與感情的挫折後，30歲以上的女性更需要學會愛自己，重視內心的需求。「不要再為取悅他人而委屈自己，學會理清需求，忠於自己，才是真正的強大。」

女性無論處於人生的哪個階段，都擁有重新定義自己的能力。透過探索內心、勇敢面對挑戰，她們可以找到屬於自己的方向與力量。每一段迷茫與困境，都是成長的養分，而真正的自信，來自於深刻了解自己，並忠於自己的選擇。